3月は体も心もゆらぎやすい季節。足裏ケアで整える時間を🌿

3月は、寒暖差や環境の変化も多く
体も心もゆらぎやすい季節と言われています。

✔ なんとなく足がだるい
✔ 気持ちが落ち着かない
✔ エネルギーが下がっている感じがする

そんな時におすすめなのが
「湧泉（ゆうせん）」という足裏のツボケアです。

湧泉は、足の裏の少し上のくぼみにあるツボで、
東洋医学では “元気が湧いてくる場所” とも言われています。

疲れがたまった時や、
気持ちが落ち着かない時にやさしく刺激すると
体がじんわり整いやすくなります。

さらにおすすめなのが、
フランキンセンスの香りを少しプラスすること。

フランキンセンスは
心を静かに整えてくれる香りとしても知られ、
深い呼吸を促してくれます。

やり方はとても簡単です。

足裏の湧泉に
フランキンセンスをほんの少しつけて
ゆっくり深呼吸しながら
「気持ちいいな」と感じる強さで押してみてください。

ポイントは、
がんばらないこと。

整えるスイッチは、
実は足裏にもありますぉ。

少し疲れた日や、
心がざわざわする日に
思い出してもらえたら嬉しいです🌿

体も心もゆるめながら、
春を心地よく迎えていきましょう。

～Frankincense～