ビオスチームの植物たちのご紹介をしていきます☆彡
今回は、「カカオ」と「ミキ」の効果と特徴をご紹介します。
「カカオ」の効果
- ストレス緩和
- 血圧を落ち着かせる
- 整腸作用
- しあわせホルモン・リラックス効果
- 抗酸化作用
- 脳の活性効果
- 口腔ケア効果
特徴
〇カカオには、「食物繊維」「カカオプロテイン」「ミネラル」「テオブロミン」が含まれています。
〇カカオマスにはゴボウの３倍の食物繊維が含まれており、その約60％を占めているリグニンは水に溶けにくく水を吸収して便を増やす役割があります。
〇カカオ豆には「カカオプロテイン」というタンパク質が豊富に含まれており、善玉菌のエサとなって腸内バランスを整えてくれます。
〇カカオ豆には「カルシウム」「マグネシウム」「亜鉛」「リン」などのミネラルが含まれていて、特に「カルシウム」と「マグネシウム」のバランスが良いのが特徴です。ミネラルは人間にとって必要不可欠な五大栄養素のひとつで、体の組織をつくる原料となり、体の働きを調節する働きを持つ微量栄養素です。体内で合成が出来ない為、食物としてとる必要があります。
〇「テオブロミン」は大脳を刺激して集中力や記憶力、思考力を高め気力をアップさせます。カフェインと同様の覚醒効果がありますが、カフェインよりも緩やかに作用します。自律神経を調整するのでリラックス効果があり、脂肪分解作用もあります。 ※頑張っている女性が欲している成分がたっぷり入ってますよね（＾＾）
「ミキ（紅イモ）」の効果
- 美肌・整腸作用
- 風邪予防
- 目の疲れに効果的
- 生活習慣病の予防・改善
- 免疫力UP
- 肝機能を高める
特徴
〇「ミキ」に含まれているビタミンCはでんぷんに守られているため、加熱しても壊れにくいことがポイントです。このビタミンCの働きによってシミやそばかすを予防し、ハリのある若々しい肌を保つ効果が期待できます。
〇便通を促すセルロースなどの食物繊維が含まれ、有害物質の排泄や栄養素の吸収、腸内環境の正常化に働きかけます。切り口からにじみ出るヤラピンと呼ばれる樹枝状の白い液には、便をやわらかくする作用があります。
〇「紅芋」には青紫色の天然色素で、ポリフェノールの一種である「ルテイン」と「アントシアニン」が豊富に含まれています。アントシアニンは「肌の健康強化」や「目の健康を守る効果」、「強い抗酸化作用」、「免疫力向上」等の効果があると言われています。細胞を活性化するアントシアニンはブルベリーの４倍と言われるほど豊富に含まれています。
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